Yoga

Gun jezelf rust en je creëert een gezonde geest in een gezond lichaam. Door eenvoudige oefeningen zorg je voor meer balans in je leven. Yoga bezorgt je zelfvertrouwen, het vergroot je creativiteit, het geeft je een betere uitstraling en het houdt je jong. Via concentratie op houdingen en bewegingen in combinatie met ademhalingstechnieken verbeteren we onze bloeddoorstroming, spijsvertering en lossen eventuele spierspanningen op. Ook relaxatie en meditatie komen regelmatig aan bod. Naast rust en evenwicht geeft yoga je extra energie! Iedereen welkom!