Aquagym

Ben je een waterrat? Of zou je wat meer willen bewegen, maar je hebt last van je rug, je knieën, artrose,…? Kom dan met ons aquagymen! Enerzijds worden de gewrichten in het water veel minder belast. anderzijds zorgt de weerstand van het water ervoor dat er op een efficiënte manier aan krachttraining kan gedaan worden. Na een goede opwarming op ritmische muziek komen alle spiergroepen aan bod. Je komt als herboren uit het water!